Quando siamo assonnati, esausti e pronti a rilassarci, il calore di una coperta morbida e accogliente può farci sentire benissimo. Ma cosa succede quando ci sentiamo ansiosi? Potrebbero le coperte offrire lo stesso comfort per aiutarci a rilassarci quando il nostro corpo e la nostra mente non si rilassano affatto?
Coperte contro l'ansia Sono coperte ponderate, a volte chiamato coperte gravitazionali, che sono stati utilizzati in molti ospedali e programmi di trattamento per molti anni. Le coperte antiansia sono diventate più diffuse di recente poiché le persone hanno iniziato a comprendere i numerosi vantaggi dell’utilizzo di coperte ponderate a casa.
Coperte ponderate
Coperte ponderateerano precedentemente meglio conosciuti per essere utilizzati in un tipo di terapia occupazionale chiamata terapia di integrazione sensoriale. La terapia di integrazione sensoriale viene utilizzata per aiutare le persone con autismo, o altri disturbi dell'elaborazione sensoriale, a concentrarsi sulla regolazione delle esperienze sensoriali.
Questo approccio viene utilizzato con la consapevolezza che quando la terapia viene utilizzata in modo strutturato e ripetitivo, la persona impara a elaborare e reagire alle sensazioni in modo più efficace. Le coperte hanno offerto un'esperienza sensoriale sicura che può essere utilizzata facilmente e in modo non minaccioso.
Stimolazione della pressione profonda
Una coperta ponderata offre qualcosa chiamata stimolazione della pressione profonda. Ancora una volta, spesso utilizzata tradizionalmente con coloro che hanno difficoltà a gestire le condizioni di elaborazione sensoriale, la stimolazione della pressione profonda aiuta a calmare un sistema sovrastimolato.
Se applicata correttamente, questa pressione, spesso da pensare come la stessa pressione sperimentata con un caldo abbraccio o un abbraccio, un massaggio o una coccola, può aiutare il corpo a passare dal sistema nervoso simpatico al sistema nervoso parasimpatico.
La coperta offre una pressione delicata e uniformemente distribuita su un'ampia area del corpo contemporaneamente, creando un senso di calma e sicurezza per coloro che si sentono ansiosi o sovrastimolati.
Come funzionano
Ci sono molti modelli dicoperte antiansia ponderate, soprattutto perché sono diventati più popolari e mainstream. La maggior parte delle coperte sono realizzate in cotone o misto cotone, il che le rende più resistenti e più facili da lavare e mantenere. Esistono anche coperture antimicrobiche che possono essere utilizzate per coperte ponderate per ridurre al minimo la diffusione di germi, soprattutto quando le coperte vengono utilizzate in un ospedale o in un centro di trattamento. Le aziende offrono una varietà di tessuti in modo che le persone abbiano opzioni per il comfort e lo stile personali.
Le coperte per l'ansia sono spesso riempite con una forma di piccole palline di plastica. La maggior parte dei marchi di coperte descrive la plastica utilizzata come priva di BPA e conforme alla FDA. Ci sono alcune aziende che utilizzano perle di vetro che sono descritte come la consistenza della sabbia, che possono aiutare a creare una coperta dal profilo più basso, meno ingombrante.
Per garantire che il peso della coperta sia distribuito uniformemente per la massima efficacia della stimolazione della pressione prevista, le coperte sono spesso progettate con un motivo a quadrati, simile a una trapunta. Ogni quadrato ha la stessa quantità di pellet per garantire una pressione costante su tutta la coperta e talvolta è riempito con un po' di polyfil come potresti trovare in un piumino o cuscino tradizionale, per un maggiore cuscino e comfort.
Pesi e Dimensioni
Le coperte per l'ansia sono disponibili in una varietà di dimensioni e pesi, a seconda delle preferenze personali, nonché dell'età e della corporatura della persona che utilizza la coperta. Le coperte ponderate sono comunemente disponibili in intervalli di peso compresi tra 5 e 25 libbre.
Anche se può sembrare piuttosto pesante, ricorda che il peso è distribuito uniformemente su tutta la superficie della coperta. L'intento è che la persona che utilizza la coperta senta una quantità costante di leggera pressione su tutto il corpo.
Altri fattori
Un'altra cosa da considerare è l'altezza. Sono disponibili coperte per l'ansia di varie dimensioni, proprio come quelle tradizionali. Alcune aziende dimensionano le coperte in base alle dimensioni del letto, come twin, full, queen e king. Altre aziende dimensionano le loro coperte in piccole, medie, grandi ed extra-grandi. È importante tenere presente l’età e l’altezza di una persona, nonché il luogo in cui utilizzerai più spesso la coperta.
Orario di pubblicazione: 23 febbraio 2023