Quando vedi tuo figlio alle prese con problemi di sonno e ansia incessante, è naturale cercare ovunque un rimedio che lo aiuti a trovare sollievo. Il riposo è una parte importante della giornata del tuo piccolo e, quando non ne ha abbastanza, l'intera famiglia tende a soffrirne.
Sebbene esistano molti prodotti per il supporto del sonno pensati per aiutare i bambini ad addormentarsi in modo tranquillo, uno che sta guadagnando sempre più popolarità è l'amatocoperta ponderataMolti genitori sono convinti che le coperte siano in grado di infondere calma nei loro figli, indipendentemente dal fatto che vengano utilizzate prima di andare a letto. Ma affinché i bambini possano godere di questa esperienza rilassante, i genitori devono scegliere la coperta della misura giusta per loro.
Quanto dovrebbe essere pesante una coperta ponderata per un bambino?
Quando si acquista uncoperta ponderata per bambiniUna delle prime domande che tutti i genitori si pongono è: "Quanto dovrebbe pesare la coperta appesantita di mio figlio?". Le coperte appesantite per bambini sono disponibili in vari pesi e dimensioni, con la maggior parte che pesa tra 1,8 e 7 kg. Queste coperte sono in genere imbottite con perle di vetro o palline di plastica per conferire alla coperta un peso extra, permettendole di imitare la sensazione di essere abbracciati.
Come regola generale, i genitori dovrebbero scegliere una coperta ponderata che rappresenti circa il 10% del peso corporeo del bambino. Ad esempio, se il bambino pesa 22,7 kg, è consigliabile scegliere una coperta che pesi al massimo 2,2 kg. Questa fascia di peso è considerata ideale perché fornisce un peso sufficiente a calmare il sistema nervoso del bambino senza provocargli claustrofobia o fastidiose costrizioni.
Inoltre, assicuratevi di prestare attenzione ai limiti di età indicati dal produttore. Le coperte pesanti non sono adatte a bambini piccoli e neonati, poiché il materiale di riempimento potrebbe staccarsi e rappresentare un rischio di soffocamento.
I vantaggi delle coperte pesanti per i bambini
1. Trasforma il sonno dei tuoi bambini– Il tuo bambino si gira e rigira di notte? Mentre gli studi sugli effetti dicoperte pesantisui bambini sono scarse, gli studi hanno dimostrato che le coperte pesanti possono migliorare la qualità del sonno, aiutando chi le usa ad addormentarsi più velocemente e a ridurre l'irrequietezza notturna.
2. Alleviare i sintomi dell'ansia – I bambini non sono immuni allo stress e all'ansia. Secondo il Child Mind Institute, l'ansia colpisce fino al 30% dei bambini a un certo punto della loro vita. È noto che le coperte pesanti hanno un effetto calmante che può aiutare ad alleviare i sintomi dell'ansia nei bambini.
3. Ridurre le paure notturne– Molti bambini temono il buio e non riescono ad andare a letto la sera. Se una luce notturna da sola non basta, prova una coperta appesantita. Grazie alla loro capacità di imitare un caldo abbraccio, le coperte appesantite possono aiutare a calmare e confortare il tuo bambino durante la notte, riducendo le probabilità che finisca nel tuo letto.
4. Può aiutare a ridurre la frequenza dei crolli nervosi–coperte pesantisono da tempo una strategia calmante popolare per ridurre i crolli emotivi nei bambini, in particolare in quelli con disturbi dello spettro autistico. Si dice che il peso della coperta fornisca input propriocettivi, aiutandoli a regolare le loro risposte emotive e comportamentali al sovraccarico sensoriale.
Cosa cercare in una coperta ponderata per bambini
Il peso del tuo bambino sarà il fattore determinante nella scelta della coperta ponderata più adatta a lui. Ma ci sono molti altri aspetti da tenere a mente quando acquisti una coperta ponderata per il tuo bambino.
Materiale: è importante ricordare che i bambini hanno una pelle più morbida e sensibile rispetto agli adulti. Di conseguenza, è consigliabile scegliere una coperta ponderata realizzata con tessuti di alta qualità, piacevoli al tatto e adatti alla pelle del bambino. Microfibra, cotone e flanella sono alcune delle opzioni più adatte ai bambini.
Traspirabilità: se il tuo bambino dorme al caldo o vive in una regione con estati torride, prendi in considerazione una coperta appesantita e rinfrescante. Queste coperte termoregolatrici sono spesso realizzate con tessuti traspiranti che mantengono il tuo bambino fresco e a suo agio anche nei climi più caldi.
Facilità di lavaggio: prima di acquistare una coperta ponderata per il tuo bambino, è importante sapere come lavarla. Fortunatamente, molte coperte ponderate ora sono dotate di una fodera lavabile in lavatrice, rendendo macchie e schizzi un gioco da ragazzi.
Data di pubblicazione: 30-12-2022