Quando vedi tuo figlio alle prese con problemi di sonno e ansia incessante, è naturale cercare in alto e in basso un rimedio che lo aiuti a trovare sollievo. Il riposo è una parte importante della giornata del tuo bambino e, quando non ne ha abbastanza, l'intera famiglia tende a soffrirne.
Sebbene esistano molti prodotti di supporto per il sonno pensati per aiutare i bambini a cadere in un sonno tranquillo, uno che sta guadagnando sempre più terreno è l'amatocoperta ponderata. Molti genitori giurano sulla loro capacità di promuovere la calma nei propri figli, indipendentemente dal fatto che vengano utilizzati prima di andare a letto. Ma affinché i bambini possano vivere questa esperienza rilassante, i genitori devono selezionare la coperta della misura giusta per il loro bambino.
Quanto dovrebbe essere pesante una coperta ponderata per un bambino?
Quando acquisti uncoperta ponderata per bambino, una delle prime domande che si pongono tutti i genitori è: "Quanto dovrebbe essere pesante la coperta zavorrata di mio figlio?" Le coperte ponderate per bambini sono disponibili in vari pesi e dimensioni, la maggior parte delle quali pesa tra i 4 e i 15 chili. Queste coperte sono generalmente imbottite con perline di vetro o pellet di plastica per conferire alla coperta un peso extra, consentendole di imitare la sensazione di essere abbracciati.
Come regola generale, i genitori dovrebbero scegliere una coperta zavorrata che rappresenti circa il 10% del peso corporeo del bambino. Ad esempio, se tuo figlio pesa 50 libbre, ti consigliamo di scegliere una coperta che pesa cinque libbre o meno. Questa fascia di peso è considerata ideale perché fornisce il peso appena sufficiente per calmare il sistema nervoso del bambino senza farlo sentire claustrofobico o scomodo.
Inoltre, assicurati di prestare attenzione ai limiti di età del produttore. Le coperte appesantite non sono adatte a bambini piccoli e neonati, poiché il materiale di riempimento potrebbe cadere e costituire un pericolo di soffocamento.
I vantaggi delle coperte ponderate per i bambini
1. Trasforma il sonno dei tuoi bambini– Suo figlio si gira e si rigira di notte? Mentre gli studi sugli effetti dicoperte ponderatesui bambini sono scarse, gli studi hanno dimostrato che le coperte zavorrate possono migliorare la qualità del sonno, aiutando l'utente ad addormentarsi più velocemente e a diminuire l'irrequietezza durante la notte.
2. Alleviare i sintomi dell'ansia – I bambini non sono immuni dallo stress e dall’ansia. Secondo il Child Mind Institute, l’ansia colpisce prima o poi fino al 30% dei bambini. È noto che le coperte ponderate forniscono un effetto calmante che può aiutare ad alleviare i sintomi di ansia del bambino.
3. Riduci le paure notturne– Molti bambini hanno paura del buio e di andare a letto la sera. Se la luce notturna da sola non basta, prova una coperta appesantita. Grazie alla loro capacità di imitare un caldo abbraccio, le coperte ponderate possono aiutare a calmare e confortare il tuo bambino durante la notte, riducendo le possibilità che finisca nel tuo letto.
4. Può aiutare a ridurre la frequenza dei crolli–Coperte ponderatesono da tempo una strategia calmante popolare per ridurre i crolli nei bambini, in particolare quelli nello spettro autistico. Si dice che il peso della coperta fornisca input propriocettivi, aiutandoli a regolare le loro risposte emotive e comportamentali al sovraccarico sensoriale.
Cosa cercare in una coperta ponderata per bambini
Il peso di tuo figlio sarà il fattore determinante più importante nella scelta della coperta più ponderata per lui. Ma ci sono molte altre cose che dovresti tenere a mente quando acquisti una coperta ponderata per il tuo bambino.
Materiale: È importante ricordare che i bambini hanno la pelle più morbida e sensibile rispetto agli adulti. Di conseguenza, ti consigliamo di scegliere una coperta ponderata realizzata con tessuti di alta qualità che si sentano bene sulla pelle del tuo bambino. Microfibra, cotone e flanella sono alcune opzioni adatte ai bambini.
Traspirabilità: se tuo figlio dorme caldo o vive in una regione con estati insopportabilmente calde, considera una coperta ponderata rinfrescante. Queste coperte termoregolatrici sono spesso realizzate con tessuti traspiranti che mantengono il tuo bambino fresco e confortevole nei climi più caldi.
Facilità di lavaggio: prima di effettuare l'acquisto per tuo figlio, ti consigliamo di sapere e imparare come lavare una coperta appesantita. Fortunatamente, molte coperte appesantite ora sono dotate di una fodera lavabile in lavatrice, rendendo i versamenti e le macchie un gioco da ragazzi.
Orario di pubblicazione: 30 dicembre 2022