Quando vedi tuo figlio alle prese con problemi di sonno e un'ansia incessante, è naturale cercare ovunque un rimedio che lo aiuti ad alleviare il dolore. Il riposo è una parte importante della giornata del tuo piccolo e, quando non ne ha abbastanza, l'intera famiglia tende a soffrirne.
Sebbene esistano molti prodotti di supporto al sonno volti ad aiutare i bambini ad addormentarsi in modo tranquillo, uno che sta guadagnando sempre più popolarità è l'amatocoperta ponderataMolti genitori sono convinti che la coperta abbia la capacità di infondere calma nei loro figli, indipendentemente dal fatto che venga usata prima di andare a letto. Ma affinché i bambini raggiungano questa sensazione rilassante, i genitori devono scegliere la coperta della misura giusta per loro.
Quanto dovrebbe essere pesante una coperta ponderata per un bambino?
Quando si acquista uncoperta ponderata per bambiniUna delle prime domande che tutti i genitori si pongono è: "Quanto dovrebbe pesare la coperta ponderata di mio figlio?". Le coperte ponderate per bambini sono disponibili in vari pesi e dimensioni, con la maggior parte che varia da 1,8 a 7 kg. Queste coperte sono in genere imbottite con perle di vetro o palline di plastica per conferire alla coperta un peso extra, permettendole di imitare la sensazione di essere abbracciati.
Come regola generale, i genitori dovrebbero scegliere una coperta ponderata che rappresenti circa il 10% del peso corporeo del bambino. Ad esempio, se il bambino pesa 22,5 kg, è consigliabile scegliere una coperta che pesi al massimo 2,2 kg. Questo intervallo di peso è considerato ideale perché fornisce un peso sufficiente a calmare il sistema nervoso del bambino senza farlo sentire claustrofobico o eccessivamente compresso.
Inoltre, assicuratevi di prestare attenzione ai limiti di età indicati dal produttore. Le coperte ponderate non sono adatte a bambini piccoli e neonati, poiché il materiale di riempimento potrebbe staccarsi e rappresentare un rischio di soffocamento.
I benefici delle coperte ponderate per i bambini
1. Trasforma il sonno dei tuoi bambini– Il tuo bambino si gira e rigira di notte? Mentre gli studi sugli effetti dicoperte pesantiSebbene le coperte pesanti sui bambini siano scarse, gli studi hanno dimostrato che possono migliorare la qualità del sonno, aiutando chi le indossa ad addormentarsi più velocemente e a ridurre l'irrequietezza notturna.
2. Alleviare i sintomi dell'ansia – I bambini non sono immuni a stress e ansia. Secondo il Child Mind Institute, l'ansia colpisce fino al 30% dei bambini a un certo punto della loro vita. È noto che le coperte pesanti hanno un effetto calmante che può aiutare ad alleviare i sintomi d'ansia del bambino.
3. Ridurre le paure notturne– Molti bambini temono il buio e andare a letto la sera. Se una luce notturna da sola non basta, prova una coperta appesantita. Grazie alla loro capacità di imitare un caldo abbraccio, le coperte appesantite possono aiutare a calmare e confortare il bambino durante la notte, riducendo le probabilità che finisca nel tuo letto.
4. Può aiutare a ridurre la frequenza dei crolli nervosi–coperte pesantisono da tempo una strategia calmante popolare per ridurre i crolli emotivi nei bambini, in particolare quelli con disturbi dello spettro autistico. Si dice che il peso della coperta fornisca input propriocettivi, aiutandoli a regolare le loro risposte emotive e comportamentali al sovraccarico sensoriale.
Cosa cercare in una coperta ponderata per bambini
Il peso del tuo bambino sarà il fattore più determinante nella scelta della coperta ponderata più adatta a lui. Ma ci sono molti altri aspetti da tenere a mente quando acquisti una coperta ponderata per il tuo bambino.
Materiale: è importante ricordare che i bambini hanno una pelle più morbida e sensibile rispetto agli adulti. Di conseguenza, è consigliabile scegliere una coperta ponderata realizzata con tessuti di alta qualità che siano piacevoli al contatto con la pelle del bambino. Microfibra, cotone e flanella sono alcune opzioni adatte ai bambini.
Traspirabilità: se il tuo bambino dorme al caldo o vive in una regione con estati torride, prendi in considerazione una coperta ponderata rinfrescante. Queste coperte termoregolatrici sono spesso realizzate con tessuti traspiranti che mantengono il tuo bambino fresco e a suo agio nei climi più caldi.
Facilità di lavaggio: prima di acquistare una coperta ponderata per il tuo bambino, è importante sapere e imparare a lavarla. Fortunatamente, molte coperte ponderate ora sono dotate di una fodera lavabile in lavatrice, rendendo macchie e schizzi un gioco da ragazzi.
Data di pubblicazione: 30-12-2022