Negli ultimi anni,coperte ponderatesono cresciuti in popolarità per i loro numerosi benefici. Queste coperte spesse sono progettate per fornire una leggera pressione e peso al corpo e, per alcuni, possono aiutare a ridurre lo stress e l'ansia e migliorare la qualità del sonno. Ma come fai a sapere quale coperta più pesante dovresti usare? Rispondere a questa domanda è fondamentale per sbloccare e godere di tutti i vantaggi di una coperta ponderata.
Tipi di coperte ponderate
Per determinare ilcoperta con il miglior pesoper te è importante comprendere le diverse tipologie disponibili. Le coperte ponderate sono disponibili in una varietà di dimensioni e pesi, offrendo opzioni per soddisfare le esigenze di tutti. Con un peso compreso tra 15 e 35 libbre, queste coperte ponderate vanno da leggere a extra pesanti, consentendo agli utenti di personalizzare il proprio livello di comfort. Sono inoltre disponibili in diverse dimensioni, comprese le misure per letti singoli e letti queen/king size, consentendo agli utenti di trovare il prodotto giusto per le dimensioni del loro letto.
Le coperte ponderate possono essere realizzate con una varietà di materiali e contenere diversi tipi di riempitivi, come perle di vetro, pellet di plastica o persino riso. Ogni materiale ha proprietà uniche che influenzano il tipo di pressione che fornisce.
Ora che conosci i diversi tipi di coperte zavorrate, analizziamo cosa dovresti considerare quando scegli la coperta più pesante e zavorrata per le tue esigenze.
Scegliere la coperta del giusto peso
Quando si sceglie il peso giusto per la coperta zavorrata, una regola generale è compresa tra il 10% e il 12% del peso corporeo. Quindi, se pesi 140 libbre, cerca una coperta che pesi tra 14 e 17 libbre. Tuttavia, tieni presente che questa è solo una linea guida e non esiste una risposta "unica per tutti". Alcune persone potrebbero preferire una coperta più leggera o più pesante, a seconda del loro livello di comfort. Infatti, uno studio ha scoperto che la maggior parte degli adulti può maneggiare in modo sicuro e confortevole pesi fino a 30 libbre.
La dimensione della coperta è importante anche se si considera quanto peso si dovrebbe avere all'interno della coperta. In generale, all’aumentare delle dimensioni di una coperta, aumenta anche il suo peso, perché è necessario aggiungere più particelle per distribuire uniformemente il suo peso su un’area più ampia. Ciò significa che le coperte più grandi (specialmente quelle progettate per coprire due persone) possono spesso sostenere un peso maggiore rispetto alle coperte più piccole senza sembrare troppo pesanti o ingombranti.
Un altro fattore da considerare è dove utilizzerai il filecoperta ponderata. Ciò influenza quale è il migliore per te e quanto calore o pesantezza extra ti servono. Una coperta più pesante può farti sentire più a tuo agio in una casa o in un clima più fresco, ma se stai cercando qualcosa di più leggero e arioso, scegliere un diverso tipo di materiale può aiutarti a mantenerla leggera pur fornendo calore e comfort. Inoltre, se prevedi di utilizzare una coperta appesantita sul letto così come su un divano o una sedia a casa, assicurati di trovarne una che funzioni in entrambe le impostazioni, poiché alcune opzioni possono essere troppo pesanti o scomode se utilizzate al di fuori dell'ora di andare a dormire.
Orario di pubblicazione: 02-febbraio-2023