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Negli ultimi anni,coperte ponderatesono cresciuti in popolarità per i loro numerosi vantaggi.Queste coperte spesse sono progettate per fornire una leggera pressione e peso al tuo corpo, per alcuni, possono aiutare a ridurre lo stress e l'ansia e migliorare la qualità del sonno.Ma come fai a sapere quale coperta più pesante dovresti usare?Rispondere a questa domanda è fondamentale per sbloccare e godere di tutti i vantaggi di una coperta ponderata.

Tipi di coperte ponderate

Per determinare lamigliore coperta ponderataper te è importante capire i diversi tipi disponibili.Le coperte ponderate sono disponibili in una varietà di dimensioni e pesi, offrendo opzioni per soddisfare le esigenze di tutti.Con un peso compreso tra 15 libbre e 35 libbre, queste coperte ponderate vanno da leggere a extra pesanti, consentendo agli utenti di personalizzare il proprio livello di comfort.Sono inoltre disponibili in diverse dimensioni, comprese le dimensioni realizzate per letti singoli e letti queen/king size, consentendo agli utenti di trovare il prodotto giusto per le dimensioni del loro letto.
Le coperte ponderate possono essere realizzate con una varietà di materiali e contenere diversi tipi di riempitivi, come perle di vetro, pellet di plastica o persino riso.Ogni materiale ha proprietà uniche che influenzano il tipo di pressione che fornisce.
Ora che conosci i diversi tipi di coperte ponderate, tuffiamoci in ciò che dovresti considerare quando scegli la coperta più pesante e più ponderata per le tue esigenze.

Scegliere la giusta coperta ponderata

Quando scegli il peso giusto per la tua coperta ponderata, una regola generale va dal 10% al 12% del tuo peso corporeo.Quindi, se pesi 140 libbre, cerca una coperta che pesa circa 14-17 libbre.Tuttavia, tieni presente che questa è solo una linea guida e non esiste una risposta "taglia unica" qui.Alcune persone potrebbero preferire una coperta più leggera o più pesante, a seconda del loro livello di comfort.In effetti, uno studio ha rilevato che la maggior parte degli adulti può gestire in modo sicuro e confortevole pesi fino a 30 libbre.
Anche le dimensioni della coperta sono importanti quando si considera quanto peso dovresti avere all'interno della coperta.In generale, all'aumentare delle dimensioni di una coperta, aumenta anche il suo peso, poiché è necessario aggiungere più particelle per distribuire uniformemente il suo peso su un'area più ampia.Ciò significa che le coperte più grandi (specialmente quelle progettate per coprire due persone) possono spesso sostenere più peso delle coperte più piccole senza sembrare troppo pesanti o ingombranti.

Un altro fattore da considerare è dove utilizzerai il filecoperta ponderata.Ciò influisce su quale sia il migliore per te e quanto calore o pesantezza extra ti serva.Una coperta più pesante può sentirsi più a suo agio in una casa o in un clima più fresco, ma se stai cercando qualcosa di più leggero e arioso, la scelta di un diverso tipo di materiale può aiutarti a mantenerla leggera pur fornendo calore e comfort.Inoltre, se prevedi di utilizzare una coperta appesantita sul letto e su un divano o una sedia a casa, assicurati di trovarne una che funzioni in entrambe le impostazioni, poiché alcune opzioni possono essere troppo pesanti o scomode se utilizzate al di fuori dell'ora di andare a letto.