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Ansia
Uno degli usi principali di una coperta ponderata (Fonte attendibile) è il trattamento dell'ansia. La stimolazione con pressione profonda può aiutare a ridurre l'attivazione del sistema nervoso autonomo. Questa attivazione è responsabile di molti dei sintomi fisici dell'ansia, come l'aumento della frequenza cardiaca.

Autismo
Una delle caratteristiche dell'autismo, soprattutto nei bambini, è la difficoltà a dormire. Un piccolo studio di ricerca del 2017 (fonte attendibile) ha rilevato benefici positivi della terapia a pressione profonda (spazzolatura, massaggio e spremitura) in alcune persone autistiche. Questi benefici potrebbero estendersi anche alle coperte pesanti.

Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
Esistono pochissimi studi (Fonte attendibile) che esaminano l'uso di coperte ponderate per l'ADHD, ma uno studio del 2014 è stato condotto utilizzando giubbotti ponderati. In questo studio, i ricercatori spiegano che i giubbotti ponderati sono stati utilizzati nella terapia dell'ADHD per migliorare l'attenzione e ridurre i movimenti iperattivi.
Lo studio ha riscontrato risultati promettenti nei partecipanti che hanno utilizzato il giubbotto zavorrato durante un test di prestazione continua. Questi partecipanti hanno riscontrato una riduzione delle cadute, degli abbandoni e dell'irrequietezza.

Insonnia e disturbi del sonno
Diversi fattori possono causare disturbi del sonno. Le coperte pesanti possono essere d'aiuto in alcuni semplici modi. La pressione aggiuntiva può aiutare a calmare la frequenza cardiaca e la respirazione. Questo può facilitare il rilassamento prima di coricarsi e godersi un buon riposo notturno.

osteoartrite
Non esistono studi di ricerca sull'uso di coperte ponderate per l'osteoartrite. Tuttavia, uno studio che utilizza la massoterapia potrebbe fornire un collegamento.
In questo piccolo studio, 18 partecipanti affetti da osteoartrite hanno ricevuto un massaggio terapeutico su un ginocchio per otto settimane. I partecipanti allo studio hanno notato che il massaggio ha contribuito a ridurre il dolore al ginocchio e a migliorare la loro qualità di vita.
La massoterapia applica una pressione profonda sulle articolazioni affette da osteoartrite, quindi è possibile che si possano riscontrare benefici simili utilizzando una coperta ponderata.

Dolore cronico
Il dolore cronico è una diagnosi difficile. Ma chi convive con questo dolore può trovare sollievo grazie all'uso di coperte pesanti.
Uno studio del 2021 (Fonte attendibile) condotto da ricercatori dell'Università della California a San Diego ha scoperto che le coperte ponderate riducevano la percezione del dolore cronico. Novantaquattro partecipanti con dolore cronico hanno utilizzato una coperta leggera o ponderata per una settimana. I partecipanti al gruppo che utilizzava le coperte ponderate hanno trovato sollievo, soprattutto se soffrivano anche di ansia. Tuttavia, le coperte ponderate non hanno ridotto l'intensità del dolore.

Procedure mediche
L'utilizzo di coperte pesanti durante le procedure mediche può avere alcuni benefici.
Uno studio del 2016 ha sperimentato l'uso di coperte ponderate su partecipanti sottoposti all'estrazione del dente del giudizio. I partecipanti trattati con coperte ponderate hanno manifestato sintomi di ansia inferiori rispetto al gruppo di controllo.
I ricercatori hanno condotto uno studio di follow-up simile su adolescenti che utilizzavano una coperta appesantita durante l'estrazione di un molare. Anche questi risultati hanno evidenziato una minore ansia con l'uso di una coperta appesantita.
Poiché le procedure mediche tendono a causare sintomi di ansia come l'aumento della frequenza cardiaca, l'uso di coperte pesanti può essere utile per calmare tali sintomi.