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Ansia
Uno degli usi principali di una coperta ponderata è il trattamento dell'ansia. La stimolazione con pressione profonda può aiutare a ridurre l'attivazione autonomica. Questa attivazione è responsabile di molti dei sintomi fisici dell'ansia, come l'aumento della frequenza cardiaca.

Autismo
Una delle caratteristiche dell'autismo, soprattutto nei bambini, è la difficoltà a dormire. Un piccolo studio di ricerca del 2017 (Trusted Source) ha rilevato che la terapia a pressione profonda (spazzolatura, massaggio e spremitura) ha effetti positivi su alcune persone autistiche. Questi benefici potrebbero estendersi anche alle coperte pesanti.

Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
Esistono pochissimi studi (Trusted Source) che esaminano l'uso di coperte pesanti per l'ADHD, ma uno studio del 2014 è stato condotto utilizzando giubbotti pesanti. In questo studio, i ricercatori spiegano che i giubbotti pesanti sono stati utilizzati nella terapia dell'ADHD per migliorare l'attenzione e ridurre i movimenti iperattivi.
Lo studio ha riscontrato risultati promettenti nei partecipanti che hanno utilizzato il giubbotto zavorrato durante un test di prestazione continua. Questi partecipanti hanno riscontrato una riduzione delle cadute dal compito, dell'abbandono del posto e dell'irrequietezza.

Insonnia e disturbi del sonno
Sono diversi i fattori che possono causare disturbi del sonno. Le coperte pesanti possono aiutare in alcuni semplici modi. La pressione aggiuntiva può aiutare a calmare la frequenza cardiaca e la respirazione. Questo può facilitare il rilassamento prima di coricarsi per un buon riposo notturno.

osteoartrite
Non esistono studi di ricerca sull'uso di coperte ponderate per l'osteoartrite. Tuttavia, uno studio che utilizza la massoterapia potrebbe fornire un collegamento.
In questo piccolo studio, 18 partecipanti affetti da osteoartrite hanno ricevuto un massaggio terapeutico su un ginocchio per otto settimane. I partecipanti allo studio hanno notato che il massaggio ha contribuito a ridurre il dolore al ginocchio e a migliorare la loro qualità di vita.
La massoterapia applica una pressione profonda sulle articolazioni affette da osteoartrite, quindi è possibile che si possano riscontrare benefici simili utilizzando una coperta ponderata.

Dolore cronico
Il dolore cronico è una diagnosi difficile. Ma le persone che convivono con questo disturbo possono trovare sollievo grazie all'uso di coperte pesanti.
Uno studio del 2021 (Trusted Source) condotto da ricercatori dell'Università della California a San Diego ha scoperto che le coperte pesanti riducono la percezione del dolore cronico. Novantaquattro partecipanti con dolore cronico hanno utilizzato una coperta leggera o pesante per una settimana. I soggetti del gruppo che ha utilizzato le coperte pesanti hanno trovato sollievo, soprattutto se soffrivano anche di ansia. Tuttavia, le coperte pesanti non hanno ridotto l'intensità del dolore.

Procedure mediche
L'uso di coperte pesanti durante le procedure mediche può apportare alcuni benefici.
Uno studio del 2016 ha sperimentato l'uso di coperte pesanti su partecipanti sottoposti all'estrazione del dente del giudizio. I partecipanti che hanno utilizzato le coperte pesanti hanno manifestato sintomi di ansia inferiori rispetto al gruppo di controllo.
I ricercatori hanno condotto uno studio di follow-up simile su adolescenti che utilizzavano una coperta appesantita durante l'estrazione di un molare. Anche questi risultati hanno evidenziato una riduzione dell'ansia associata all'uso della coperta appesantita.
Poiché le procedure mediche tendono a causare sintomi di ansia come l'aumento della frequenza cardiaca, l'uso di coperte pesanti può essere utile per calmare tali sintomi.